Laatste les Bewust Hardlopen

Gisteren (dinsdag 2 juni) de cursus Bewust Hardlopen afgerond. De video opnames van de looptechniek toonde weer een wereld van verschil! Enkele quotes van de deelnemers: “Een absolute must voor alle renners. Een wereld van verschil voor- en na” – Fui Moy “Als ik dit had geweten, was ik hiermee begonnen”[…] Read More →

Nieuw bij RunnersHigh: Fit & Run

Wil jij beginnen met hardlopen? Én zou je strakkere buik-,been- en bilspieren willen? Doe dan mee met Fit & Run! Start de week goed en begin elke maandagochtend met Fit & Run. We trainen in 10 lessen toe naar 30 minuten achter elkaar joggen en beginnen elke training met een[…] Read More →

Kinesiotaping

Nieuw bij RunnersHigh: MTC- Medical Taping Concept Je ziet ze veel; de (vaak felgekleurde) tape op de lijven van sporters. Vraag jij je ook vaak af waar ze goed voor zijn? Inmiddels weet ik het: de tape optimaliseert het lichaamseigen herstelproces. De elastische tape zorgt voor drukvermindering (pijndemping), verbeteren van[…] Read More →

Afsluiting cursus Bewust Hardlopen

Afgelopen donderdag de laatste cursus Bewust Hardlopen van dit jaar afgesloten. De cursisten gaven de cursus gemiddeld een dikke 8,5! Hierbij een aantal quotes over de cursus: Corne: ” Ik heb veel dingen geleerd over efficiënt lopen: houding, ademhaling etc.” Kees: ” Vooral waardevol waren de houdingsoefeningen en inzicht in[…] Read More →

Run@work

Run@work  Lekker trainen met je collega’s. Hier in de herfstzon met medewerkers van de ANBO. Gezellig samen trainen naar de Linschotenloop in december. Fitte, gemotiveerde medewerkers, iets voor jouw bedrijf? Kijk op www.runnershigh.nu/runwork

Nieuwe cursus Bewust Hardlopen in Woerden

Een nieuwe cursus Bewust Hardlopen start op zaterdagochtend 21 maart. Dit keer  vanuit de Hardloopwinkel in Bodegraven. In 5 lessen van 2 uur optimaliseren we jouw loophouding en -beweging, werken we aan ademhaling, voeding, buik- en rugspieren en mentale focus. Een techniekcursus voor beginnende en ervaren lopers. Meld je snel[…] Read More →

RunnersHigh cadeaubon

Nog geen Sinterklaas kado? Of wil je iets origineels geven met de kerst? Geef een kadobon van RunnersHigh! Een heerlijke sport- of ontspanningsmassage of een uur Personal Hardlooptraining.  Gezonde, verantwoorde en originele kado’s. Dat gun je toch iedere vriend, vriendin, vader, moeder, broer of zus? RunnersHigh massagebonnen zijn er voor[…] Read More →

Laatste cursusavond Bewust Hardlopen

Gisteravond, 25 maart was de 5e en laatste sessie van de eerste Bewust Hardloopcursus in Woerden. De enthousiaste  deelnemers hebben allemaal hun certificaat gekregen. Een paar  reacties: David: “Een absolute aanrader en eye opener mbt looptechniek.” Jeannette: “Een mooie aanvulling voor mensen die meer uit hun hardlopen willen halen.” Ellie:[…] Read More →

Interview Radio 1

Gisteren ben ik geïnterviewd door Radio 1 over blessures bij beginnende lopers, vanochtend om 08:30 is het uitgezonden op Radio 1 en later bij Giel op 3 FM! Terugluisteren? Klik dan HIER! Of luister het fragment terug op http://www.radio1.nl/gemist-overzicht onder het kopje Terugluisteren op 11 maart tussen 08:00 – 09:00 en scroll naar[…] Read More →

Nieuwe cursusdata Bewust Hardlopen

Een nieuwe cursus Bewust Hardlopen is gepland en start op 10 april. Dus wil jij het voorjaar goed beginnen met hardlopen, meld je dan nu aan! In 5 sessies van 2 uur leer je hoe jij efficiënter en met minder kans op blessures lekker kunt hardlopen. Kijk voor meer informatie[…] Read More →