RunWorkshop

runworkshop-pagina

Lopen jullie als groep zonder begeleiding hard?

Kunnen jullie wel wat informatie over looptechniek en verantwoord trainen gebruiken?

Boek dan een RunWorkshop!

De Runworkshop is speciaal bedoeld voor een groep lopers die start met hardlopen of al een tijdje aan het hardlopen is, zonder begeleiding van een trainer. Want hoe weet je nu of je op de goede manier traint? En waar je op moet letten met je looptechniek? Hoe kun je blessures voorkomen? Of willen jullie een (snellere) 5, 10 km of een halve marathon gaan lopen, maar hebben geen idee hoe je dit moet aanpakken?

Samen inventariseren we de behoefte van de groep en aan de hand hiervan wordt er een programma op maat van 2 uur opgesteld waarin we de theorie met de praktijk combineren.
Ook is het mogelijk om na de workshop verder te gaan met begeleiding: opzetten van een trainingsschema, wekelijks mail- of telefonisch contact en een terugkomst workshop. Je eigen looptrainer op afstand dus!*

Nieuwe inzichten, warming up en cooling down oefeningen, trainingsadvies en andere relevante hardloopweetjes: met de RunWorkshop krijgt je loopclubje goede handvaten om de trainingen verantwoord te starten of voort te zetten!

Kosten: € 150,- voor 2 uur workshop voor max. 10 deelnemers*.
* Bij meer deelnemers wordt een tweede trainer ingezet, extra kosten: € 80,-

Locatie: In overleg met de groep.

*Buiten een straal van 10 km van Woerden wordt er € 0,25 per km reiskostenvergoeding in rekening gebracht.

Wil je je opgeven voor de RunWorkshop of heb je vragen? Vul dan het contactformulier in of bel 06-50123272. 

 

Design by maup-life